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膠原蛋白的服用量以及哪些人不能吃膠原蛋白？
正常的人每天補(bǔ)充5到10克膠原蛋白就可以恢復(fù)皮膚流失的膠原蛋白，保證皮膚的彈性和光澤。
目前不能吃膠原蛋白的人群只有兩類(lèi)：孕婦和腎功能衰竭者。除了這兩類(lèi)人群，其他人都可以吃膠原蛋白的。
很多人擔(dān)心的海鮮過(guò)敏的人群能不能吃膠原蛋白？是可以吃的，因?yàn)楹ｕr過(guò)敏主要是對(duì)異種蛋白過(guò)敏，而膠原蛋白屬于常規(guī)蛋白，不會(huì)引起過(guò)敏。
還有人擔(dān)心子宮肌瘤和乳腺增生的人群不能吃膠原蛋白，這類(lèi)人也是可以吃的。子宮肌瘤和乳腺增生都是因?yàn)榇苆s分泌失調(diào)導(dǎo)致的，咱們的膠原蛋白不含有任何js，吃了不會(huì)引起刺js變化，所以可以放心吃。
還有一類(lèi)人，就是產(chǎn)后恢復(fù)的產(chǎn)婦，也有人擔(dān)心她們能不能吃膠原蛋白。產(chǎn)婦在哺乳過(guò)程中，身體中的膠原蛋白通過(guò)乳汁，大量提供給了嬰兒，新生兒的皮膚，總是水水潤(rùn)潤(rùn)充滿(mǎn)彈性就是這個(gè)原因，然后，母體膠原蛋白的需求量在這個(gè)時(shí)期是平時(shí)需求量的約5倍，正常人體合成膠原蛋白的速度在這個(gè)時(shí)間，是無(wú)法滿(mǎn)足需要的。所以產(chǎn)婦補(bǔ)充膠原蛋白是很必要的。產(chǎn)婦在坐月子期間補(bǔ)充膠原蛋白，可以滿(mǎn)足嬰兒對(duì)膠原蛋白的需求，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)可以起到緩解bb、美容jf、祛除rsw、緊致肌膚、mr等作用，尤其是對(duì)于剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦而言，吃膠原蛋白還可以促進(jìn)傷口的愈合。因此，坐月子時(shí)能吃膠原蛋白的。
但是盡量不吃膠原蛋白保健品，而是通過(guò)食補(bǔ)的方法去補(bǔ)充膠原蛋白。因?yàn)槟z原蛋白保健品是由19種氨基酸組成的，其中有些是小孩不能吸收的，會(huì)引起小孩早熟，不利于小孩的生長(zhǎng)發(fā)育。因此補(bǔ)充膠原蛋白一定要選擇食品級(jí)的。澳新康的膠原蛋白是食品級(jí)的，而且水解出來(lái)的氨基酸和母乳是wq吻合的，所以產(chǎn)婦可以放心食用。
