想補(bǔ)充體內(nèi)膠原蛋白，日常生活中哪些食物中含的膠原蛋白最多?。空l(shuí)是...

作者：軍安居服飾來(lái)源：mdvdv46527 發(fā)布時(shí)間：2013-04-08 瀏覽：258

想補(bǔ)充體內(nèi)膠原蛋白,日常生活中哪些食物中含的膠原蛋白最多啊?誰(shuí)是專家?

富含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等。

富含膠原蛋白的食物有:牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮等,還有一些素的同樣含有膠原蛋白:銀耳,花生,椰子。VC 和B族維生素適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一點(diǎn)都會(huì)有很好的美容效果,可以增強(qiáng)皮膚表層粘膜組織的修復(fù)能力。

有很多食物都含膠原蛋白,比較好的有豬皮、雞腳、豬蹄等等。

豬蹄含膠原蛋白最多,還有就是木瓜,魚類

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想補(bǔ)充體內(nèi)膠原蛋白，日常生活中哪些食物中含的膠原蛋白最多?。空l(shuí)是...