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教你用瑜伽療愈偏tt
解決，從了解開(kāi)始在美國(guó)，超過(guò)4500萬(wàn)人患有周期性偏tt，嚴(yán)重的甚至?xí)蓴_到日常生活。誘發(fā)周期性偏tt的原因復(fù)雜而多樣。患者發(fā)現(xiàn)練習(xí)瑜伽可以安全有效地降低周期性偏tt的強(qiáng)度與頻率。而且，對(duì)突發(fā)性tt也有效。瑜伽練習(xí)不僅可以作為獨(dú)立的zl手段，也可以作為其他zl的“助手”，而沒(méi)有任何危險(xiǎn)之憂。據(jù)北卡羅萊納威克福瑞斯特醫(yī)學(xué)院的神經(jīng)學(xué)家托德(Todd Troost)博士實(shí)驗(yàn)證明，有些tt的zl方法產(chǎn)生的效果弊大于利，比如某些案例顯示，每周服用3次以上無(wú)cf止痛藥（也有某些cf藥）就有可能導(dǎo)致“回彈式”tt，也就是說(shuō)，期待服用止痛藥時(shí)，tt會(huì)再次回來(lái)。
目前，西方學(xué)界還沒(méi)有正式的科學(xué)研究直接證明瑜伽可緩釋tt癥狀，但是，已有證據(jù)表明瑜伽的核心練習(xí)——放松肌肉、深度冥想、調(diào)息——能夠使身體深度休息，從而化解壓力對(duì)身體和情緒的影響。瑜伽練習(xí)產(chǎn)生的放松反應(yīng)確實(shí)影響著神經(jīng)系統(tǒng)，也可以說(shuō)瑜伽能夠影響大腦的神經(jīng)遞質(zhì)?！?
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