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門(mén)頭溝不僅是首都西部的生態(tài)綠色屏障，更是具有悠久歷史文化的物華寶地。北京的母親河—永定河在這里流淌100余公里，作為北京市{wy}的純山區(qū)，門(mén)頭溝98.5%的山地，峰巒疊翠，舉目皆景。
為了推動(dòng)門(mén)頭溝的徒步休閑文化，門(mén)頭溝今年連續(xù)第五屆舉辦了北京國(guó)際徒步大會(huì)。歷經(jīng)綠色水岸永定河站、千年古剎潭柘寺站，第五屆北京國(guó)際山地徒步大會(huì)本月迎來(lái)齋堂站總決賽。9月20日至21日，來(lái)自近40個(gè)國(guó)家和地區(qū)的徒步愛(ài)好者15000人齊聚門(mén)頭溝區(qū)齋堂鎮(zhèn)，在奇峰秀水間徒步穿行。
徒步賽道 領(lǐng)略最美山水人文
此次大會(huì)中的100公里極限挑戰(zhàn)徒步路線是目前國(guó)內(nèi)100公里比賽海拔{zg}、海拔落差{zd0}的比賽路線，也是北京國(guó)際山地徒步大賽中最受關(guān)注的一條經(jīng)典線路。每年都有數(shù)百名的專(zhuān)業(yè)徒步達(dá)人們從齋堂鎮(zhèn)文化廣場(chǎng)出發(fā)，徒步在青山綠水、古村古剎之中，仿佛“人在畫(huà)中游”。
徒步者經(jīng)過(guò)素有中國(guó)北方民居的活化石之稱的爨底下村，走出古村落，爬過(guò)黃草梁，來(lái)到了明清以來(lái)的軍事要塞—沿河城，沿途能領(lǐng)略明長(zhǎng)城“七座樓”的滄桑、天津關(guān)的險(xiǎn)峻、沿河城的堅(jiān)韌。過(guò)了沿河城，又是一番奇美的自然風(fēng)光，徒步者又飽覽了“京西小漓江”珍珠湖的秀美、永定河大峽谷的壯觀。
據(jù)了解，100公里比賽的賽道，{zg}有1656米，{zd1}367米，賽道路面有柏油、水泥、磚石、土路面，運(yùn)動(dòng)員要適應(yīng)不同的海拔和路面環(huán)境條件。奪得{gj}的國(guó)內(nèi)知名選手運(yùn)艷橋就表示：“不怎么累，這種上山下山的徒步路線很適合我?！?
30公里原生態(tài)徒步路線途經(jīng)亞洲{zd0}tr白樺林、明代古剎青泰寺、tr奇觀“佛靠山”，再沿古商道徒步經(jīng)過(guò)爨底下、黃嶺西等京西zm古村落，優(yōu)美生態(tài)與古老文化相得益彰。而20公里千年古剎徒步路線帶領(lǐng)徒步愛(ài)好者領(lǐng)略始建于唐貞觀年間的“千年凈土”靈岳寺，雖在京西崇山峻嶺中歷經(jīng)千年歲月流逝，透過(guò)古寺、蒼松、殘?jiān)?，依然可以感受其清明之氣。民間傳說(shuō)“齋堂”鎮(zhèn)之名即因靈岳寺而起。徒步至此，在寺廟門(mén)前聽(tīng)滿山松濤，一覽眾山小，胸臆也為之開(kāi)闊。
公益主題 旅行中的精神收獲
參加30公里徒步線路的孫紅把這次徒步看作是一次有意義的旅行，她圍在“為大象而奔走”的宣傳海報(bào)前，并且掏出手機(jī)掃一掃，關(guān)注了“野生救援WildAid”活動(dòng)。
為了鼓勵(lì)公眾提升環(huán)保意識(shí)、愛(ài)護(hù)野生動(dòng)物，徒步大會(huì)與國(guó)際環(huán)保組織野生救援協(xié)會(huì)組織發(fā)起“為大象而奔走”明星公益徒步活動(dòng)。每位報(bào)名承諾拒買(mǎi)象牙并完成20公里賽程的參賽者，都將為野生救援大象項(xiàng)目募集由上海某公司提供的100元善款，孫紅覺(jué)得這樣的方式新穎有趣，讓她更有動(dòng)力完成更長(zhǎng)的公里數(shù)。
沿著黃嶺西向上奔走在山溝里時(shí)，綠野戶外俱樂(lè)部的成員、徒步愛(ài)好者李文啟，忽然和他的伙伴唱起了歌：“好好學(xué)習(xí)，天天向上，世界是你們的，也是我們的，你們年輕人朝氣蓬勃，正在興旺的時(shí)候，好像早晨八九點(diǎn)鐘的太陽(yáng)，希望寄托在你們身上……”這歌聲映襯著紅色村莊的特有氛圍，讓人感覺(jué)頗有味道。
邊走邊看 為健康生活出發(fā)
如果說(shuō)9月20日的徒步大會(huì)重要看點(diǎn)在于“競(jìng)技”，那么9月21日的大會(huì)則顯得更為休閑、隨意。徒步人群中，不乏頭發(fā)花白的年長(zhǎng)老人和坐在童車(chē)?yán)锏目蓯?ài)寶寶，在家人和朋友的陪伴下，他們絲毫沒(méi)有倦意。
20公里水庫(kù)風(fēng)情徒步路線，{dy}站是從齋堂文化廣場(chǎng)出發(fā)來(lái)到馬蘭村，這里不僅是一處古老的村落，也是八路軍冀熱察挺進(jìn)司令部所在地。
馬蘭村幾乎家家戶戶門(mén)前都栽種著波斯菊、向日葵、喇叭花、葫蘆等植物，尤其是喇叭花和波斯菊，爛漫的花朵吸引了徒步者駐足拍照。齋堂鎮(zhèn)有一個(gè)大型的波斯菊種植基地，栽培出的花卉也用來(lái)裝點(diǎn)鄉(xiāng)村的大街小道。
徒步者小倩說(shuō)：“以前聽(tīng)過(guò)這樣一句描寫(xiě)中國(guó)人生活狀況的話，年輕時(shí)拼命賺錢(qián)，年老時(shí)拿錢(qián)換命”，小倩和她的同事們以徒步這種形式來(lái)表達(dá)對(duì)健康生活的渴望。而路邊的一幕幕風(fēng)景，也讓他們一路贊嘆，并且表示以后還會(huì)經(jīng)常來(lái)門(mén)頭溝徒步游覽。
從馬蘭經(jīng)下山口、大三里村影視拍攝基地來(lái)到齋堂水庫(kù)。齋堂水庫(kù)是門(mén)頭溝區(qū){zd0}的水庫(kù)，是徒步路線的重要站點(diǎn)。
水庫(kù)沿線山上有很多爬山虎，紅一半綠一半，當(dāng)?shù)乩习傩諢崆榈亟榻B，水庫(kù)邊上的樹(shù)是黃櫨，到了10月以后，黃櫨和爬山虎都紅了，水庫(kù)兩岸到處紅艷艷一片，最美不過(guò)。聽(tīng)了這樣的介紹，徒步者們又開(kāi)始相約下一次來(lái)的時(shí)間啦。
徒步大會(huì)其他亮點(diǎn)
今年，主會(huì)場(chǎng)首次設(shè)置了一個(gè)微信打印區(qū)，吸引眾多參賽者體驗(yàn)。掃描二維碼關(guān)注北京國(guó)際山地徒步大會(huì)公眾號(hào)，把在徒步中的風(fēng)景人文用手機(jī)微信發(fā)送照片，1分鐘之內(nèi)即可實(shí)現(xiàn)照片打印，定格比賽中的精彩瞬間。很多徒步者覺(jué)得將沿途拍攝的照片很快打印出來(lái)，頗有紀(jì)念意義。
記者在兩天的徒步大會(huì)上發(fā)現(xiàn)，徒步線路沿途道路非常干凈，幾乎找不到一片垃圾，徒步者的文明意識(shí)已經(jīng)越來(lái)越好，他們都不會(huì)隨手丟棄垃圾。成群結(jié)隊(duì)的徒步者走過(guò)，留下的卻是清潔的道路，讓人更為舒心。
據(jù)國(guó)際山地徒步大會(huì)主辦方介紹，明年將推出以觀賞醉美秋葉為特色的“楓紅”路線，在京西最美的金秋時(shí)節(jié)，讓參賽者置身于萬(wàn)山紅遍的壯美景色之中，看紅葉浮動(dòng)，盡覽京西之美。
