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懸吊訓(xùn)練系統(tǒng)在第二次世界大戰(zhàn)期間，人們使用簡易的懸吊裝置用來zl受傷的戰(zhàn)士?，F(xiàn)在的懸吊裝置有許多不同的形式，或是立于地面上，或是吊在天花板上。在巧妙的懸吊系統(tǒng)的幫助下，身體的某部分或整個身體都可以懸掛在器械上。zl和訓(xùn)練時通過這種方式就可以擺脫重力的影響?，F(xiàn)在已證實運動組織的慢性疾病與身體的生理改變有關(guān)，如感覺和運動的控制能力失調(diào)以及肌力下降。最重要的改變包括：感覺和運動的控制能力失調(diào);穩(wěn)定肌的力量和耐力降低;協(xié)同肌和拮抗肌的力量和耐力降低;肌肉萎縮;心血管功能減退。懸吊訓(xùn)練系統(tǒng)旨在恢復(fù)感覺和運動的控制能力、肌力、耐力及心血管功能以提高運動系統(tǒng)的整體功能。
健朗懸吊訓(xùn)練系統(tǒng)，它的兩條繩索很容易調(diào)節(jié)，手腕輕輕一抖就可以扣上。各種類型的吊帶都能與繩索相連，并且還有許多別的設(shè)備可供選擇。泰瑪能直接掛在天花板上，或掛在一個可滑動的安在天花板上的懸吊系統(tǒng)上，或掛在一個便攜式的懸吊系統(tǒng)上，或者是一個安在墻上的懸吊系統(tǒng)上。
懸吊訓(xùn)練系統(tǒng)本體感覺：從肌肉、肌腱、韌帶、關(guān)節(jié)囊和皮膚上的機械感受器傳入zssj系統(tǒng)的所有神經(jīng)輸入信號。
懸吊訓(xùn)練系統(tǒng)運動覺：對關(guān)節(jié)運動及其方向和速度的感知。
懸吊訓(xùn)練系統(tǒng)感覺和運動的協(xié)調(diào)功能：包括本體感覺(傳入信號線路)、這些信號的感知能力(運動覺)和向肌肉傳出的糾正姿勢和保持穩(wěn)定性的神經(jīng)沖動。
懸吊訓(xùn)練系統(tǒng)開放式動力鏈(開鏈)：肢體遠端不固定，且不受重(遠端在固定的近端基礎(chǔ)上移動)。如站立位原地不動使用右腿踢球，對右膝而言，由于其遠端右足不動，右膝關(guān)節(jié)即在進行開放鏈運動。
懸吊訓(xùn)練系統(tǒng)http:///閉合式動力鏈(閉鏈)：肢體遠端固定，且負重(近端在固定的遠端基礎(chǔ)上移動)。比如原地站立時的屈膝運動。懸吊運動的特點是通過將肢體懸掛在懸吊系統(tǒng)上，使大多數(shù)的閉鏈運動都在身體處于水平位時完成，并且肢體遠端是處在一個不斷晃動的吊帶上。當(dāng)身體在直立位時，重力和地面反作用力基本呈垂線樣通過各個關(guān)節(jié)，而當(dāng)身體以平行于地平面的水平位在懸吊設(shè)備時作運動訓(xùn)練時，重力基本呈切線位通過各個關(guān)節(jié)，這種有異于平常的方式會對關(guān)節(jié)周圍的局部穩(wěn)定肌產(chǎn)生更好的刺激和jh作用。