【上海華山醫(yī)院皮膚科電話：021-52919963】眾所周知，青春痘在我們生活中是很常見的，很多患者只想著要怎么zl好青春痘，而忽視在飲食方面怎么更好的護理，導(dǎo)致青春痘反復(fù)發(fā)作。那么，青春痘患者如何飲食呢?上海華山醫(yī)院皮膚科專家講解關(guān)于飲食方面的小技巧。
上海華山醫(yī)院皮膚科專家講解：青春痘患者的飲食
1、腥發(fā)
腥發(fā)之物?？梢疬^敏而導(dǎo)致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以zy。因此，腥發(fā)之物必須忌食，特別是海產(chǎn)品，如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。肉類中的性熱之品也是發(fā)物，如羊肉、狗肉等，可使機體內(nèi)熱壅積而加重病情。
2、高脂
高脂類食物能產(chǎn)生大量熱能，使內(nèi)熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。
3、高糖
人體食入高糖食品后，會使機體旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使cc連續(xù)不斷地出現(xiàn)。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、巧克力、冰淇淋等。
4、零食
一些速食、零食容易造成bb，尤其是喜歡吃宵夜的人，宵夜不僅對胃不好，而且會造成bb，而bb則是青春痘的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些tr不含人工添加物的食品，如含有植物纖維的蔬菜水果以及乳酪等，也是預(yù)防青春痘不可或缺的重要因素。
5、辛辣
這類食品性熱，食后容易升火，cc者本屬內(nèi)熱，服食這類食品無疑是火上加油。忌服補品。有些家長生怕發(fā)育期的孩子營養(yǎng)不夠，于是拼命進補，實際上這是一種錯誤的想法。因為補藥大多為熱性之品，補后使人內(nèi)熱加重，更易誘發(fā)cc。
6、不宜多吃
有些食品不宜多吃，茶、可可、巧克力等也易激發(fā)油脂及內(nèi)分泌不平衡，形成更嚴重的青春痘。
溫馨提醒：對于一個正常人來說，可以通過這篇文章檢查一下自己，防患于未然;對于一個患者來說，可以借此對青春痘認識的更清楚明白，全力協(xié)助醫(yī)生治好病。如果您還有其他疑問，可在線咨詢我院專家。
