廣州歐姆瑜伽教練培訓(xùn)進(jìn)修學(xué)院13533941319簡(jiǎn)稱(chēng)（歐姆瑜伽）是一專(zhuān)于瑜伽教練培訓(xùn)的瑜伽學(xué)院，歐姆瑜伽始創(chuàng)于1999年3月28日。旗下有《歐姆瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)院》、《歐姆瑜伽導(dǎo)師進(jìn)修學(xué)院》，《歐姆瑜伽館》。歐姆瑜伽學(xué)院設(shè)瑜伽教練培訓(xùn)/瑜伽教練認(rèn)以及各種瑜伽常識(shí).瑜伽培訓(xùn),瑜伽教練培訓(xùn),瑜伽班,體式,進(jìn)修,的課程。為廣大的瑜伽愛(ài)好者創(chuàng)建專(zhuān)業(yè)的瑜伽習(xí)訓(xùn)和流平臺(tái)。迄今為止,歐姆瑜伽在業(yè)內(nèi)被譽(yù)為中國(guó)最為歷史悠久的瑜伽品牌。

歐姆瑜伽學(xué)院歷經(jīng)歷史的風(fēng)雨洗禮，在全面、充分論基礎(chǔ)，制定了以爭(zhēng)創(chuàng)“國(guó)內(nèi)外{yl}瑜伽教練培訓(xùn)品牌學(xué)院”為長(zhǎng)期展的戰(zhàn)略目標(biāo)，從而加快身品牌展的步伐，與此同時(shí)學(xué)院專(zhuān)業(yè)化運(yùn)作能力不斷提升，實(shí)現(xiàn)了培訓(xùn)業(yè)在市場(chǎng)持續(xù)健康快速展的趨勢(shì)。

歐姆瑜伽已經(jīng)成為了孕育中國(guó)專(zhuān)業(yè)瑜伽導(dǎo)師的搖籃，是無(wú)數(shù)熱愛(ài)瑜伽渴望瑜伽的學(xué)員們夢(mèng)寐以求的瑜伽學(xué)修圣地！

廣州歐姆瑜伽教練培訓(xùn)進(jìn)修學(xué)院

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瑜伽體位法（動(dòng)作）加強(qiáng)了呼吸的作用，為多余脂肪燃燒以達(dá)到j(luò)f效果提供了生理基礎(chǔ)。

體位法加強(qiáng)了呼吸的作用，體內(nèi)更多氧氣的攝入，有利于凈化血液，從而皮膚的凈化，社的xc，晦暗臉色的改善起到了根本的效果。

體位法在呼吸的配合下身體不同部位及內(nèi)臟的扭動(dòng)、擠壓，能夠通過(guò)呼吸的作用，深刻地產(chǎn)生內(nèi)臟及脂肪、肌肉的、刺激、jh。加強(qiáng)體內(nèi)陳謝的作用及加快脂肪擦燃燒。強(qiáng)化內(nèi)臟、改善體質(zhì)、xc多余脂肪。

針的體位法使結(jié)腸陳謝加強(qiáng)，xc了bb，及消化了多余的脂肪及囊中廢物，也凈化了血液；使肝臟的郁氣得以舒泄，xc色斑意義深遠(yuǎn)；腎臟的功能得以加強(qiáng)徹底改善面色晦暗沉。外展的動(dòng)作有利于心肺的功能，從而面部跟有光澤。

一次設(shè)計(jì)良好的瑜伽課，能幫助學(xué)員使身體的每塊肌肉，每個(gè)骨節(jié)，每個(gè)內(nèi)臟都wq的得以放松、舒展、潔凈、jh強(qiáng)化。能夠給身心帶來(lái)的真正的舒張、放松、喜悅和寧?kù)o。

通過(guò)瑜伽理的了解和親身的體驗(yàn)，更加了我修習(xí)瑜伽的決定和心?，F(xiàn)在，雖然我的動(dòng)作還不到位，定力還不夠完善，一呼一吸還是那么急促，沒(méi)有控制到舒緩的境地，但是我用心去感受，去體驗(yàn)，去接納，讓心靈放松，讓心靈安靜，讓心靈凈化。

 

T6748450564(不是聯(lián)系方式)


【原創(chuàng)內(nèi)容】
并教導(dǎo)我們，要學(xué)讓己放松，要堅(jiān)持善待己，在每節(jié)課下課前都讓我們從腳趾到頭皮全身放松……那真是一個(gè)很美的享受過(guò)程，心無(wú)旁騖，毫無(wú)雜念。了瑜伽課，最讓我喜歡軟的衣，以棉麻質(zhì)地者為佳，必須保透氣和練習(xí)時(shí)肌體不受拘束。鞋子必須脫掉，襪子{zh0}也脫掉，手表、眼鏡、腰帶以及其它飾物都應(yīng)除下。：練瑜珈當(dāng)然以使用專(zhuān)業(yè)的瑜行練習(xí)，同時(shí)意不能讓腳下打滑。練習(xí)瑜伽，我最擔(dān)心的是己身體基礎(chǔ)不是很好，我的韌帶不是很柔軟，有時(shí)感覺(jué)僵硬，練起來(lái)不受傷？有些軟體手能完成的難度動(dòng)作瑜伽呢？五千年前，在古老的印度，僧們?yōu)榍筮M(jìn)入心神合一的最境，經(jīng)常僻居原始森林，靜坐，冥想。在長(zhǎng)時(shí)間純生活之后，僧們從觀察生物中體悟了不大然法則，再jf修身。我們每一節(jié)課都似乎是一次分享，分享一份浮華之下的寧?kù)o，分享一種什么都不用想的匆忙里的一刻安逸舒心。老師在每一節(jié)課都教我們十個(gè)動(dòng)作，要求我們回來(lái)練習(xí)，使得肩、背、腰、臀的肌肉得到充分地伸展，牽扯、肺、胃等內(nèi)部器官，刺激了腰椎周?chē)窠?jīng)、肌腱、骨骼、肌肉等。由這觀察，人類(lèi)領(lǐng)悟出在意識(shí)力的配下進(jìn)行這一整套的動(dòng)呼吸的節(jié)奏，音的節(jié)奏，這都讓我覺(jué)得很放松。我感覺(jué)我在休息，特別是做動(dòng)物放松功的時(shí)候，我覺(jué)得我趴下去要休息了。了瑜伽課，還有一個(gè)體，就是呼吸。我們平常的呼吸的我的存在方式，實(shí)際也是找到人的潛能存在的境。找一個(gè)舒適的體位，保持深長(zhǎng)有力的呼吸進(jìn)行冥想，最終達(dá)到身心合一的效果。修習(xí)瑜伽，從覺(jué)知一呼一吸始，到覺(jué)知身