首先,老年人必須選擇帶靠背的椅子,而不是凳子。因?yàn)樽诘首由蠒r(shí),你需要自然坐下,或坐直,這兩者都需要腰部肌肉和韌帶之間的張力,久坐不動(dòng)后,往往會(huì)對腰椎周圍的軟組織造成壓力,老年人背部肌肉較差,韌帶彈性和耐力較差,并有不同程度的退化或損傷,顯然,它們不適合坐在凳子上,特別是凳子太低,當(dāng)然,靠背是不夠的,{zh0}有一個(gè)更高的靠背,可以支撐老人的頭部和肩膀,并有扶手。
其次,椅子的重量要適宜,太輕的話,很難保持一定的穩(wěn)定性,以及避免用帶滑輪的轉(zhuǎn)椅,因?yàn)樽谵D(zhuǎn)椅上,腰部需要使勁維持椅子的穩(wěn)定,易引起疲勞。
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