強(qiáng)迫癥屬于焦慮障礙的一種類型，是一組以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病，其特點(diǎn)為有意識(shí)的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存，一些毫無意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動(dòng)反反復(fù)復(fù)侵入患者的日常生活。患者雖體驗(yàn)到這些想法或沖動(dòng)是來源于自身，極力抵抗，但始終無法控制，二者強(qiáng)烈的沖突使其感到巨大的焦慮和痛苦，影響學(xué)習(xí)工作、人際交往甚至生活起居。

隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的快速發(fā)展，市場競爭加劇，強(qiáng)迫癥患病率增加，強(qiáng)迫癥患病人群范圍擴(kuò)大，對(duì)患者社會(huì)功能和生活質(zhì)量造成極大影響。另外患者常出于種種考慮在起病之初未及時(shí)就醫(yī)，一些怕臟、反復(fù)洗手的患者可能要在癥狀嚴(yán)重到無法正常生活后才來就診，起病與初次就診間可能相隔十年之久，無形中增加了zl的難度，因此我們應(yīng)當(dāng)提高對(duì)強(qiáng)迫癥的重視，早發(fā)現(xiàn)早zl。

其實(shí)大部分強(qiáng)迫癥患者總是執(zhí)著于自我，追隨著自我內(nèi)心已有的標(biāo)準(zhǔn)，我們內(nèi)心一直在相互的斗爭。我們有非常強(qiáng)烈的固執(zhí)的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)觀念在心里，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)會(huì)不斷地評(píng)判你自己和外在，不斷的壓迫自己，剝削自己，苛求自己。

我們很多人一邊在不停的努力想要達(dá)到某種狀態(tài)，一邊又在不停的看不起自己，否定自己。所以讓我們總是處于一種焦慮不安，失望自卑，仿佛稍有閃失，就要如臨深淵的感覺。

強(qiáng)迫癥并不是單純的強(qiáng)迫，而是以強(qiáng)迫為主，包含了焦慮、擔(dān)憂等狀態(tài)。因?yàn)閾?dān)心出車禍，我們強(qiáng)迫自己出門不能坐車;因?yàn)榕屡K，在外用餐我們強(qiáng)迫自己不要用飯店的餐具;因?yàn)閾?dān)心晚上睡覺掉下來，我們強(qiáng)迫自己必須睡在足夠大的床上。我們總是在尋找萬一，確保每件事都做得wm無缺，力求每件事都達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。

在生活中我們充滿了標(biāo)準(zhǔn)化，例如我的狀態(tài)一定要達(dá)到某種標(biāo)準(zhǔn)，比如我的效率一定要達(dá)到某種標(biāo)準(zhǔn)，在工作，人際，生活的過程中，內(nèi)心的標(biāo)準(zhǔn)始終在評(píng)判著自我。這個(gè)就是我們執(zhí)著的一個(gè)表現(xiàn)，所以實(shí)際上在生活當(dāng)中我們要想辦法去掉這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)化。那個(gè)標(biāo)準(zhǔn)只是脫離現(xiàn)實(shí)的理想狀態(tài)而已。正確的方向是無論我們做任何事，現(xiàn)實(shí)行為上盡力而為，做到哪里算哪里，而不再需要那些標(biāo)準(zhǔn)化。

當(dāng)我們的內(nèi)心對(duì)標(biāo)準(zhǔn)淡漠的時(shí)候，我們的強(qiáng)迫癥也不再給我們帶來痛苦，這就是一個(gè)自我包容、自我接納的過程。一旦強(qiáng)迫癥嚴(yán)重影響了患者的正常生活，必要時(shí)要及時(shí)到正規(guī)的精神類?？漆t(yī)院就診。